冬のダイエット

私のイメージですが冬になるとダイエットって難しいですよね。頑張って運動をしても汗をかきにくくなるので、効果が減少しているイメージがあります。実際のところはどうなのでしょうか。冬でもとにかく厚着して運動すれば問題ないのでしょうか。それと冬と言えば何かと食べ物が美味しい季節でもあります。ダイエットに少なからず影響しているかもしれません。

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